die analysegestützte medizinische Wirbelsäulentherapie
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Functional Training
das Functional Training wird von vielen Athleten und fortgeschrittenen Sportlern in ihr Trainingsprogramm integriert und wurde in Deutschland so richtig bekannt durch den Amerikaner Mark Verstegen, der die deutsche Fußballnationalmannschaft für das WM-Turnier 2006 fit gemacht hat.
Beim Functional Training werden Bewegungen trainiert, und so entscheidende Muskelgruppen beansprucht und Bewegungsabläufe gespeichert. Das können sowohl Alltagsbewegungen als auch sportartspezifische Bewegungen sein. Der wesentliche Unterschied zum Krafttraining ist das die Muskeln nicht einzeln trainiert werden, sondern in funktionellen Muskelketten.
Die Informationen und Inhalte sind vielfältig, die Ansätze unterschiedlich, das Ziel aber bleibt das Gleiche:
Bewegung besser machen!